Gesünder Leben Bundle (2 E-Books)

Zwei Bücher, ein Ziel: Dein gesünderes Ich. Dieses Bundle kombiniert zwei praxisnahe E-E-Books, die dir helfen, Ernährung, Bewegung und Erholung dauerhaft in Balance zu bringen – auch im hektischen Alltag und besonders im Home-Office.

Enthaltene E-Books von Frida Ludwig:

1. Ernährung im Home-Office – Gesünder leben

   Der Ratgeber für alle, die zuhause arbeiten und ihre Routinen verbessern wollen. Mit Wochenplan, Rezepten, Einkaufsliste, Tipps zu Bewegung und Schlaf. Perfekt, um sofort gesünder zu starten – ohne komplizierte Diäten.

2. Energietanken – Ernährung, Bewegung & Schlaf für dein bestes Ich

   Das ganzheitliche Buch für mehr Energie und Wohlbefinden. Zeigt dir, wie Ernährung, Bewegung und Schlaf ineinandergreifen und wie du kleine Veränderungen im Alltag nutzen kannst, um dauerhaft leistungsfähig und ausgeglichen zu bleiben.

Dein Vorteil im Bundle:

– Ausführliches Wissen & Praxis-Tipps
– Rezepte, Checklisten, Wochenpläne
– Verständnis für den Zusammenhang von Ernährung, Bewegung & Schlaf
– Sofort als PDF-Download verfügbar

Format: 2x E-Book (PDF)

Preis im Bundle: Vorteilspreis gegenüber Einzelkauf